La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente de consumo de energía. La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso en tiempo de ocio, para desplazarse a determinado lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.
¿Que son las etiquetas nutricionales?
•La etiqueta nutricional son una herramienta que se encuentra en todas las comidas y bebidas envasadas que entran y se producen en Estados Unidos.
•Son el medio de comunicación más importante y directo entre los fabricantes y los consumidores.
•Provee no sólo información básica del alimento sino también información nutricional, lo que permite al consumidor tomar decisiones en cuanto a su salud.
•El hecho de que figuren los datos nutricionales es fundamental, ya que nos asegura que los alimentos envasados que consumimos han sido aprobados por las autoridades regulatorias para su comercialización.
